20 de abr de 2009

upavistha konasana


É um bom exemplo de postura que exige flexibilidade e por isso no início a sensação é de bastante desconforto. Mas é uma das posturas que mais pratico quando preciso de algo restaurador (ótima para o período menstrual), mas que me exija um pouco de tapas (determinação, austeridade ou esforço sobre si mesmo). Sinto uma sensação de bem estar e saio da postura revigorada, ainda que me exija bastante alongamento.


Namaste

3 comentários:

dila disse...

Hari!

Entrei no seu blog para conhecer, gostei muito e esse asana; upavistha konasana eu gosto de fazer pra relaxar.
Vou seguir

Namastê!

Daniela Pinotti Maluf disse...

Mari não conhecia seu blog, mas ganhou uma frequentadora. Beijos

Mariana Akamine disse...

Dani e Dila,

Obrigada pelos comentários! Fico feliz que vocês tenham gostado do blog, ele é feito de coração. Como sempre digo: sugestões, críticas e comentários saõ sempre bem vindos, ok?

namaste!