27 de mar de 2010

Vivendo presente

Falo muito a todos os meus alunos e muitos amigos sobre a importância de viver o presente. É só no presente que podemos deixar de dar importância ao ego. No presente, a mente não tem vez. Ela está sempre voltada ao passado ou ao futuro, seja um passado remoto ou algo que acontecerá dali a 2 minutos. No presente, não há lugar para expectativas , e com isso não há lugar para frustrações.



Hoje de manhã dei uma aula que me fez lembrar muito disso. Sempre preparo as aulas que dou para ter um norte, mas pelos poucos anos de experiencia que tenho como professora de yoga, sei que a aula nunca sai 100% da forma como foi planejada. Muitas vezes já planejei uma aula mais intensa, e vieram muitos alunos iniciantes. Outras, preparei uma aula de invertidas, e metade das mulheres da sala estavam menstruadas. Se não chegamos para a aula abertos o suficiente para o que está diante de nós no presente, ela simplesmente não flui. Ao contrário, quando deixamos que a prática dos alunos nos mostre que caminho tomar, sem perder as rédeas, mas com flexibilidade para mudar a direção de vez em quando, a aula termina com sorrisos nos rostos e uma sensação de plenitude. Isso é viver o presente. Sem apego ao que foi pensado no passado, nem expectativas quanto aos resultados futuros.



E por isso, mais uma vez agradeço ao universo por ter o trabalho que eu tenho, que me permite vivenciar esse tipo de conhecimento.



Namaste!!

17 de mar de 2010

Vida


Tem um baralhinho que eu adoro, acho que se chama "palavra de criança". de vez em quando gosto de tirar uma carta aleatória, e sempre o que vem tem muito a ver com o momento. Gostei tanto do que estava escrito na carta de ontem que resolvi compartilhá-la aqui:


" Vida é que nem um presente embrulhado num papel colorido. Tem gente que guarda o presente pra abrir depois, mas isso é muito sem graça. Legal mesmo é fazer aquela festa, rasgar o papel e abrir o presente... no presente!"


Namaste!

16 de mar de 2010

Dharma Trip


Esse é o novo projeto de uma pessoa muito querida, a professora de yoga Daniela Gonçalves.

Um retiro de yoga, meditação e auto-conhecimento em um lugar privilegiado nas montanhas de São Francisco Xavier (SP). A Dany foi minha professora durante anos e foi uma das grandes influências que tive para me tornar não só professora de yoga, mas a pessoa que sou e que busco ser. Por isso, recomendo de olhos fechados!!

www.dharmatrip.com.br

namaste!!

15 de mar de 2010

Livro


Eckhart Tolle é um autor que já faz parte da minha vida há alguns anos, e por quem tenho grande consideração. Seu " O poder do agora" foi um marco pra mim e já esteve na minha cabeceira algumas vezes. Agora estou lendo seu último livro: "Um novo mundo - o despertar de uma nova consciência". Recomendo!!
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"O conteúdo do ego varia de pessoa para pessoa, no entanto todo ego funciona de acordo com a mesma estrutura. Em outras palavras: os egos diferem apenas na superfície. No fundo, eles são iguais. De que maneira são semelhantes? Eles existem a custa da identificação e da separação. ... para sustentar o pensamento do "eu", o ego precisa de algo oposto, que é o pensamento do "outro"."
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Eckhart Tolle
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Namaste!

2 de mar de 2010

conclusão

Essa noite tive uma série de sonhos intensos e esquisitos, mas com grande significado. E acordei com essa frase na cabeça:

Não existe nada mais interessante, belo e difícil que ser simples.

Namaste!!